JOGA – KRATKI VODIČ ZA POČETNIKE Verovatno ste čuli da se za velik broj zdravstvenih problema preporučuje joga kao odlično sredstvo za poboljšanje funkcija organizma i borbu protiv stresa i anksioznosti – nusprodukata vremena u kojem živimo. Ako niste imali priliku da se do sada uverite u delotvornost joge, ostaje vam da sami proverite koliko je efikasna i korisna za vas. O dobrobitima joge su napisane brojne knjige i desetine hiljada radova potkrepljenih istraživanjima i studijama. Istraživanja su pokazala da je joga blagotvorna tehnika vežbanja i da je treba uvrstiti u svakodnevni život radi očuvanja i poboljšanja fizičkog i psihičkog zdravlja. Za one koji bi da prvo nešto saznaju o jogi pa tek onda porazmisle o praktičnim koracima i vežbanju, pripremili smo ovaj tekst kao neku vrstu smernica i početnih informacija koje bi trebalo da znate pre nego što zakoračite u svet praktikovanja joge. Kratka istorija joge Joga vodi pore...
